常備菜

毎日、今日何食べようか？は

おおきな問題でもありますよね～

そんなとき、おかずの作り置きがあれば

けっこう助かります

たくさん作って

残り物を食べる・・・

と言うことですけど。

ウチでもふつうに

おかずを３～４日に分けて食べてます

写真のカブの酢の物は２日前の

切り干し大根、大豆、厚揚げなどの煮物は

今日たくさん作ったもの

こうして、順送りに食べてること　多いです!(^^)!

本物と同じくらい美味しそうで

本物よりもかわいい

先日、瀬戸内市立美術館に観に行った

新聞ちぎり絵、９６歳・セツさんの作品

今日は公民館へヨガ行きました

ゆる～いヨガで

全身を脱力して　寝るポーズのときは

ホントに寝そうです(^^♪

いろんな体勢（ポーズ）に

なにげにストレッチとかはいってて

筋肉痛になることも・・・

ゆったり呼吸法の訓練にもちょっとなります