７月最後の日も

７月最後の日もすごい暑さです

出かける用事があれば

午前中に済ませるようにしてはいますが

関係なく

私にはこたえる暑さ～

早起きは

わたしは、できない(>_<)

なので

散歩は

９時～１０時頃になってしまうけど

なんか

危険な暑さ

もう

止めようかな

いつもの運動公園散歩で

池をスイスイすべっているアメンボ見て

はて、ミズスマシってどんなんだったかな？？

という思考にとらわれて

そればっかり考えながら・・・

大汗で家に帰りつきます

無理はできませんね

出かける前

冷たい甘酒を少し飲んでいくことも多いです

だけど

この暑さで

胃弱の私は

おやつが食べにくくなっているような・・・

アイスなど大好きだけど

途中で間食すると

食事が食べられなくなってしまう～

胃が重い～

運動したいけど

暑くてウォーキングできないし

家でストレッチやヨガの真似事ぐらい・・・

これではお腹はすかないし

体重減少～(>_<)

健康的に太りたい

さあ！

早めに晩ごはんの用意をして

しっかりご飯を食べましょう(^^)!