７月最後の日もすごい暑さです
出かける用事があれば
午前中に済ませるようにしてはいますが
関係なく
私にはこたえる暑さ～
早起きは
わたしは、できない(>_<)
なので
散歩は
９時～１０時頃になってしまうけど
なんか
危険な暑さ
もう
止めようかな
いつもの運動公園散歩で
池をスイスイすべっているアメンボ見て
はて、ミズスマシってどんなんだったかな？？
という思考にとらわれて
そればっかり考えながら・・・
大汗で家に帰りつきます
無理はできませんね
出かける前
冷たい甘酒を少し飲んでいくことも多いです
だけど
この暑さで
胃弱の私は
おやつが食べにくくなっているような・・・
アイスなど大好きだけど
途中で間食すると
食事が食べられなくなってしまう～
胃が重い～
運動したいけど
暑くてウォーキングできないし
家でストレッチやヨガの真似事ぐらい・・・
これではお腹はすかないし
体重減少～(>_<)
健康的に太りたい
さあ！
早めに晩ごはんの用意をして
しっかりご飯を食べましょう(^^)!
昨日は公民館の水墨画講座、行ってきました
この睡蓮は前回、、、
と言っても
忘れるくらいずーっと前に
隣の席の人がお手本描いてもらったのを
写真撮って
スマホ見ながら描いて
それを
先生に直してもらって
さらに
家で
色紙に描いてみたものです・・・
かなり
サボりながら・・・
でも、止めずに描いてるよ・・・
みたいな!(^^)!
墨の濃淡が涼しげで
墨だけで描いた水墨画は夏向き～
これは
昨日描いたばっかり
暑くて？
気力がない～
と言ったら
簡単なのを・・・
と、先生が描いてくれたのを
見て描きました
「看魚」
と字を添えてくれたので
同じように・・・
子供が魚を看てる・・・の絵
先生の描いたのとは
線が決定的に違う
水墨画の教室に
今年度になって
若い生徒さんが
（３０～５０代）４人も入られました
講師の先生が
インスタなどでも発信されている
人気の先生なので
でしょうか・・・
私ももっと真面目にやれば
おもしろくなるでしょうか～
水墨画、なんて
習っていられるのは
けっこう優雅な時間ではありますが(^^♪
ブログを書き始めて２０年くらいになるのでは・・・
と思います
しばらくは備前焼をばんばん（？）やっていて
ブログタイトルが
「食卓の備前焼」で良かったんだけど
今となっては
かなりの違和感!(^^)!
かと言って
タイトル替えると
なにかと不都合あり
現在のタイトルは
さしずめ
「岡山運動公園の四季」
という感じ～～
めちゃ暑い中
散歩に出たら
まず、２か所のぶらさがり器にぶらさがって
この池でアメンボ見て
木陰をめぐって
新しい花が咲いてないか～
確認して
な感じで
大汗かいて帰ってきます
遺跡の再現
中は涼しいかも・・・
早めに行くと
トンボが群れています
この写真には
トンボが一匹
やっぱり
タイトルは「食卓の備前焼」でいきます
無関係記事がほとんどでもね
蝶を撮るのは難しい
いつもヒラヒラさせているし
すぐに
どこかに飛んでいくし
たまたま、アゲハ蝶が撮れました！
ヒラヒラしていたので
ぶれていますが(^^♪
運動公園散歩で
ガマの群生を見つけました！
ガマって
なんだか
食べ物を連想します
焼き鳥のつくねとか・・
ふわふわしてるのか～と
ちょっと触ってみました
けっこう硬かったです
とんでもなく暑いです
まだ、夏は始まったばかり
けっして無理はできませんね～
ぼちぼちと
自分のペースで
念願のパフェをロイヤルホストで
食べました＾＾）
アップルマンゴーのブリュレパフェ
メニューのなかで
いちばん豪華なやつ
夕食で行ったので
まず、ご飯
軽そうで食べやすそうなものが
なくて
オムライス単品で
デザートに私だけパフェ
なんだか
甘すぎて
夫の助けでやっと完食
マンゴーのパフェはもう食べたくない～
今日、サトープレイスの花入れに
植物を生けて
車に積んだバケツにタイムやローズマリーが
少し残っていました
我が家にはタイムもローズマリーもないので
食卓に置いたら良い感じに
庭が広いのは
草取りなど
とっても大変だけど
いろんな植物があるのは
とても楽しい!(^^)!
今日も
すごい蒸し暑さ！
活動制限な暑さです
しっかり食べて
体調整えつつ暮らさないと
夏を乗り越えられそうにもありませんね💦
アイスクリームや果物や
層になってきれいにかわいい豪華なパフェが食べたいなーー
と最近ずーっと思っています
今日も
雨のすきまの
運動公園散歩で
ここで食べよっと!(^^)!
と考えつつ写真
そんなに
むずかしい事ではないけど
実現できるでしょうか～
梅雨明けはまだなのに
もう蝉がなきだしてだいぶ経ったような・・・
我が家の外壁に
抜け殻がいた
おうおう～
蝉よ～
もっと居心地の良さそうな所から
飛び立てよ！
とつっこんだけど
そのまんま
水墨画教室休んで
宿題がないと（？）
気楽～～
なんだけど、
ちょっとだけ
描いてみました
硯や筆や下敷きや水入れや画仙紙や・・・
準備が
まずめんどくさい
けど
描いてみると
わりとキレイに描けるかも・・・な私
でも
あんまり水墨画を好きでもないのかなぁ
と思い始めています
はて(・・?
近所のスーパーは生鮮（とくに鮮魚）が
あんまり良さそうでないせいか・・・
トシのせいで
お肉があんまり食べたくなくなったからか・・・
どうも
タンパク質不足な晩ごはんになりがちです
カボチャと切り昆布の煮物は良いとして
春雨の入った酢の物は良いとして
あとは
揚げ出し豆腐（というものをフライパンで焼いた）
と
冷凍したミニトマトと玉子炒めでした
肉か魚をガッツリと食べたいところ？！ですが
いつもの散歩道
今日は水墨画教室も休んで
だらだらと過ごしました
最低限の
短時間散歩だけはしました～
ヒマにしていると・・・
ついつい
スマホを眺めてしまいます
本を読んでいるより楽なので
インスタを見ていることが多いです
どうでもいい記事・写真・動画も多いのですが
次々と変わっていくし
時間があっても
スマホを止めて
読書しようーと
思う
今日この頃です
このところの蒸し暑さと
親知らず２本抜歯の影響か
身体がしゃんとしませんが
少しは歩かねば～
心身ともに
ダウンしそうで・・・
運動公園散歩
最近は
このぶらさがり器にぶらーんと
ぶらさがるのが楽しみです＾＾）
肩が痛いときは
一瞬もぶらさがれなかったのだけど
今は６～７秒くらいぶらさがれる
肩・首コリは改善しなくても
肩痛はすっかり良くなって
なんだか嬉しい！
２か所のぶらさがり器にぶらさがって
脊椎は伸びたかしらん～
などと・・・!(^^)!
紫陽花はすっかり終わったけど
鬼百合（多分）が
いっぱい咲いているところがあります
母は良い匂いのする
白い鉄砲百合が好きでした
明日は
術後一週間の
抜糸に行きます
抜歯で縫ったあと
まだ痛くて
糸を抜いたら
歯肉がびろ～んとなりそうです(>_<)
医師の判断だから
私が考えすぎることないんですけど
はやく
良くなりたくて
医師に過剰な期待をしてしまいます
先日ミニトマトを食べきれないくらいもらったので
ヘタを取って冷凍にしておきました
加熱調理で使うにはまったく支障ないそうです
玉子炒めやパスタやスープ・・・
今日は
おやつにちょっと出して
少し解凍したところで
簡単に皮がむけるので
蜂蜜かけて
３分解凍くらいで
冷たいのを食べました～
すっきり美味しい
庭のセージ、花はほとんど終わってるけど
丈が伸びて
洗濯物干すのにじゃまになっているので
ばっさばっさ切りました
チェリーセージとメドーセージです
葉っぱをちぎると
良い香り
少しもって入って
備前焼に生けました
どんな植物でも
室内で眺めていると
ちょっと良いなぁ～
と
嬉しくなります
一昨日、親知らず２本抜歯して
一泊入院で帰ってきました
無事、順調にできて
一安心です
ただ、体力も落ちているようなダルイし
抜いたところも微妙に痛いので
来週の抜糸までは
おとなしくしておこうと思います
こうして
時がたってゆくんだな～～!(^^)!
玄関先のホントに狭い狭いところに
ヨウシュヤマゴボウが生えてきました
すごい生命力で
ぐんぐん大きくなって
通るのにちょい困るくらい・・・
この植物には
毒があります！
熟した濃い紫色の実と根に
なんでこんなものを
切らずにいるか～
と言うと
去年も同じところに生えてきて
夏休みに来た
マンション住まいの小さな孫と一緒に
片づけた経緯があって
今年も生えた！
と伝えると
また今年も夏休みに来て
自分が片づける、
と
どうでもいいようなことを
ちょっと
楽しみにしてるので
切れないのです～～
雨粒を百均マクロレンズで！
可愛い花が咲いて
実になって
これから
だんだんと熟していくのだと思います
紋白蝶が飛び回っています
明後日は
親知らず２本抜歯のための
一泊入院です
抜歯といえど
こんかぎりのリスク説明をされているので
きもちが良いはずもありません
逃げ出すわけにもいかんので
早く終われ！！
と思うばかり(^^ゞ
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