先日の晩ごはんから

友達から自家製野菜をいろいろもらいました。

短めのおでん大根もありました。

煮ると、すごく早く柔らかくなってびっくり！

がんもどきと煮て、自作備前焼の三角皿に盛りました。

野菜のチーズ焼き。

シメジ、ジャガイモ（チンしたの）、ネギ、トマト

ピザ用チーズを最後にのっけて

焼いただけ。

今週はずーっと風邪気味で

朝は声が出ず

夜は咳が出て

さんざんに

気分の落ちる今日この頃です。

散歩にも行かず

筋肉はよろよろに落ちる一方。

食欲はなくて、やせる一方。

フレイルで免疫力は落ちる一方。

さて、今日の晩ごはんは手羽中をグリルで焼きます。

朝から下味付けてビニール袋入れてます。

ちゃんと食べられればいいけど。