ゴーヤジュース

自作ゴーヤを落柿窯の従兄からたくさんもらった。

中のワタを取って、小口切りして１回分ずつ冷凍している。生のまんま。

バナナ１本と牛乳・氷入れてミキサーで回す。

スッキリと美味しいゴーヤジュースです。

久しぶりに自転車で買い物に。

公園の並木道。蒸し暑い日だ。

夏には欠かせない冷奴。

今日はｽﾀﾞﾁがあったので、皮と果汁でサッパリといただきました。